<menuitem id="imau5"></menuitem><sup id="imau5"></sup>
<div id="imau5"></div>
  • <li id="imau5"></li>
    <div id="imau5"></div>
    <dl id="imau5"><menu id="imau5"></menu></dl>
    <li id="imau5"></li>
  • <div id="imau5"><s id="imau5"></s></div>
  • <li id="imau5"><ins id="imau5"></ins></li>
    <dl id="imau5"></dl>
    <li id="imau5"></li>
  • <dl id="imau5"></dl>
  • <li id="imau5"><s id="imau5"><strong id="imau5"></strong></s></li>
    <li id="imau5"></li>
    <div id="imau5"></div>
  • <dl id="imau5"><menu id="imau5"></menu></dl>
  • <dl id="imau5"><menu id="imau5"><small id="imau5"></small></menu></dl>
  • <dl id="imau5"><ins id="imau5"></ins></dl>
  • <li id="imau5"></li>
    <div id="imau5"><s id="imau5"></s></div>
    <div id="imau5"></div>
  • <li id="imau5"><s id="imau5"></s></li><sup id="imau5"><menu id="imau5"></menu></sup>
  • <sup id="imau5"></sup>
  • <dl id="imau5"></dl> <dl id="imau5"><menu id="imau5"></menu></dl>
  • <dl id="imau5"></dl>
    <li id="imau5"></li><li id="imau5"></li>
  • 欢迎来到学术参考网

    女性夏日生活保健误区

    发?#38469;?#38388;:2019-05-13 08:55

      夏季炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意卫生保健。尤其是女性应注意的事项更多,下面介绍女性在夏季容易步入的生活保健误区。过多使用化妆品


      口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症?#34180;?#30524;圈重涂眼影粉,汗水会将眼影冲入眼内,如再用手揉,更易将细菌带入眼内,染上沙眼或红眼病。


      夜晚护肤用日妆


      人体在睡眠中全身比较放松,毛孔自然舒张,容易吸收化妆品的营养成分。但不宜使用白天常用的半固体化妆品,这类用品易堵塞毛孔,使皮肤不能顺畅地新陈代谢,会使人感到不适。因此,在夜间美容应使用水剂化妆品,能让人感觉舒?#26159;?#29245;,且效果也佳。


      剪腋毛或修眉


      ?#34892;?#22899;性认为夏季穿无袖衣衫?#20445;?#33099;毛?#23545;?#22806;面不雅观,就用剪刀剪去,甚至用刀片去?#25105;?#27611;。其实,这样做极易造成?#32925;?#30340;细菌感染,还容易发生?#39336;?#32467;肿大等症?#30784;?#20462;眉也会因破坏毛囊或者化妆涂料的刺激而导致局部感染。


      乱洒香水


      搽了香水的部位,经太阳光照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重者还会发展成为皮炎。洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧;洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水,可使头发的香气久存。


      久穿长?#20056;?#34972;


      夏天气温高,人体皮肤上的汗孔处于舒张状态,体内的热量随汗液散发,以保持正常的体温。若久穿长统袜,会使汗孔不能舒张,影响汗液的排出;而汗液中的皮肤代谢产物,还会刺激皮肤发痒,甚至引发皮肤炎症。


      月经期或排卵期游泳


      月经期由于分泌物的增加及行经,进入游?#22659;?#21518;,受到冷水的刺激,容易引发痛经;再加上卫生用?#26041;?#22312;水中容易受到细菌污染,进而造成女性生殖道感染。而在排卵期,阴道分泌物为了方便精子的进入会变得稀薄,抵抗细菌的能力减弱,很容易引起盆腔和生殖道炎症。


      女人坐对月子可改善体质


      董滋


      女人一生中有三次机会可以改变体质,它们分别为初潮期、怀孕生产期以及更年期。怀孕生产?#20445;?#27597;体内会产生大规模新陈代谢,把握住坐月子这个时机,采用正确的饮食和生活方式,可改善以往存在的过敏、气喘、怕冷、黑斑、皱纹、溃疡、掉发、酸?#30784;?#20415;秘、易疲劳等症状,纠正肥胖或过瘦的体型。而要坐对月子,则须做到以下三点。


      安静休养30~40天


      产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候,若常坐起或走动,地心引力将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,从而引起“内脏下垂?#20445;?#36825;可能就是所有妇女病的根?#30784;?#25152;以产后两周内,除?#39034;?#39277;及?#21916;?#25152;,其余时间均应卧床,安心、放心地吃和睡,每天?#27426;?#35201;安静睡上8-10小时。宝宝如果哭了,只需让家人抱到床前让妈咪喂奶、让家人换尿裤或到床前安抚他,让他继续睡觉就行。


      饮食应注意阶段性食补


      产后坐?#20262;有?#20381;照身体恢复的情况进补,第一阶段(产后1~7天)?#28304;?#35874;、排毒为主,可以食用麻油猪肝、炖鱼汤、生化汤、红?#22266;饋?#31983;米粥等?#22351;?#20108;阶段(产后8~14天)以收缩盆腔及子宫为主,可以食用麻油腰花、时蔬、黄豆薏?#21490;?#31561;?#22351;?#19977;阶段(产后15天~月子结束)才开始真正滋养进补,可食用麻油鸡、花生猪脚、蔬菜、水果等。值得提醒的是,通过进补调节体质的一大原则就是“温和的热补?#20445;?#22914;慢火烘焙的?#31354;?#40657;麻油以及爆透了的老姜,都属于产妇可选之温和热补食材。


      收缩腹部并防止内脏下垂


      想调整体型,坐月子是个很重要的时机,更重要的是,坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂?#20445;?#36825;可能是所有“妇女病”和“未老?#20154;ァ?#30340;根源,也是小腹无法消除的原因。所以这时必须勤绑束腹带,可以收缩腹部,防止内脏下垂。最好选用无弹性、可吸汗透气的束腹带。一般市售束腹带多?#36816;?#32039;材质制成,无法支撑内脏,如果材质不透气,容易造成腹部湿疹,甚至引起腹部潮湿而着凉。本文来自《保健与生活》杂志

    千里马论文网:http://www.ulie.icu/yx/jc/226524.html

    上一篇:莫让昔日宠物沦为今日健康杀手

    下一篇:婚前医学护理保健工作的?#32959;?#19982;思考研究

    医学论文最热期刊
    2018生肖买马资料大全
    <menuitem id="imau5"></menuitem><sup id="imau5"></sup>
    <div id="imau5"></div>
  • <li id="imau5"></li>
    <div id="imau5"></div>
    <dl id="imau5"><menu id="imau5"></menu></dl>
    <li id="imau5"></li>
  • <div id="imau5"><s id="imau5"></s></div>
  • <li id="imau5"><ins id="imau5"></ins></li>
    <dl id="imau5"></dl>
    <li id="imau5"></li>
  • <dl id="imau5"></dl>
  • <li id="imau5"><s id="imau5"><strong id="imau5"></strong></s></li>
    <li id="imau5"></li>
    <div id="imau5"></div>
  • <dl id="imau5"><menu id="imau5"></menu></dl>
  • <dl id="imau5"><menu id="imau5"><small id="imau5"></small></menu></dl>
  • <dl id="imau5"><ins id="imau5"></ins></dl>
  • <li id="imau5"></li>
    <div id="imau5"><s id="imau5"></s></div>
    <div id="imau5"></div>
  • <li id="imau5"><s id="imau5"></s></li><sup id="imau5"><menu id="imau5"></menu></sup>
  • <sup id="imau5"></sup>
  • <dl id="imau5"></dl> <dl id="imau5"><menu id="imau5"></menu></dl>
  • <dl id="imau5"></dl>
    <li id="imau5"></li><li id="imau5"></li>
  • <menuitem id="imau5"></menuitem><sup id="imau5"></sup>
    <div id="imau5"></div>
  • <li id="imau5"></li>
    <div id="imau5"></div>
    <dl id="imau5"><menu id="imau5"></menu></dl>
    <li id="imau5"></li>
  • <div id="imau5"><s id="imau5"></s></div>
  • <li id="imau5"><ins id="imau5"></ins></li>
    <dl id="imau5"></dl>
    <li id="imau5"></li>
  • <dl id="imau5"></dl>
  • <li id="imau5"><s id="imau5"><strong id="imau5"></strong></s></li>
    <li id="imau5"></li>
    <div id="imau5"></div>
  • <dl id="imau5"><menu id="imau5"></menu></dl>
  • <dl id="imau5"><menu id="imau5"><small id="imau5"></small></menu></dl>
  • <dl id="imau5"><ins id="imau5"></ins></dl>
  • <li id="imau5"></li>
    <div id="imau5"><s id="imau5"></s></div>
    <div id="imau5"></div>
  • <li id="imau5"><s id="imau5"></s></li><sup id="imau5"><menu id="imau5"></menu></sup>
  • <sup id="imau5"></sup>
  • <dl id="imau5"></dl> <dl id="imau5"><menu id="imau5"></menu></dl>
  • <dl id="imau5"></dl>
    <li id="imau5"></li><li id="imau5"></li>
  • 华东15选5选号技巧 北京快乐8有人赚钱吗 快速时时计算方法如下 北京时时pk10走势 快乐8软件下载 福彩快3是骗局吗 今晚福彩快开奖结果 重庆时时计划教学 22选5全国开奖 pk10168开奖网 云南麻将软件下载 老时时重庆时时360 二分彩是全国开奖的吗 重庆时时彩开奖预测网 11选5怎么稳赚 黑龙江时时号